Új év, új célok!
Hogyan tartható fenn a mindennapi lendület?
[ONLINE WORKSHOP]
Elkezdődött az év lendületes fogadalmakkal és tervekkel, ugye? De mi történik, amikor eljönnek a hétköznapok, és a célkitűzések kezdenek háttérbe szorulni?
Ha ismerős a helyzet, ez a workshop pont neked szól!
Ezen az ingyenes bevezető workshopon:
- Megvizsgáljuk, miért nehéz hosszú távon motiváltnak maradni.
- Segítünk megérteni a halogatás és a lendületvesztés okait.
- Konkrét, gyakorlatias eszközöket kapsz a céljaid megvalósításához.
- Rálépsz egy új útra, ahol a motivációd nemcsak januárig tart.
Mire számíthatsz a "Új év, új célok!" workshopon?
Önismereti gyakorlatok – hogy jobban megértsd önmagad és a belső akadályaidat.
Célkitűzési technikák – mert a jó célok nemcsak motiválnak, hanem meg is valósíthatók.
Motivációs stratégiák – amelyek segítenek kitartani a nehezebb napokon is.
Támogató közösség – akik hasonló célokat tűztek ki, és veled együtt dolgoznak az álmaikért.
Praktikus információk a workshopról
Január 19. vasárnap 16:00 – 18:00 között
Helyszín: Online (Google Meet)
Létszám: legfeljebb 10 fő
Időtartam: 2 óra
INGYENES
Nézd meg a következő szabad időpontokat!
Így zajlik majd a 4 órás workshop:
Rövid bemutatkozás, keretek megbeszélése
Szükségletek feltárása
Szükségletek kifejezése
Érdekérvényesítés, határok felállítása
Egészséges állapotom felismerése és erősítése
Zárókör
A résztvevők általában az alábbiakat tapasztalják a workshop után:
- "A workshop után sokkal nagyobb erőt éreztem arra, hogy kiálljak magamért, és meghúzzam a határaimat."
- "A workshop után értettem meg, miért nem tisztelnek mások, és hogyan tudok ezen változtatni a határaim felállításával."
- "Kaptam egy új nézőpontot, hogy mit is csinálhatnék másként, amikor meg kell fogalmaznom a vágyaimat, vagy hogy nemet tudjak mondani azokra a dolgokra, amit nem szeretnék."
- "Ezzel a segítséggel határozottabb és hatékonyabb lett a kommunikációm."
- "Így könnyebben megértettem, mi is az, amire igazán vágyom."
- "A csoportban megtapasztalhattam, milyen egy figyelő, támogató közeg, ez nekem is segített jobban elmélyülni magamban."
- "A feladatok segítettek abban, hogy gyakorlati úton is elsajátíthassam a módszert."
Aki a workshopot tartja:
Coach vagyok, anya és ejtőernyőzöm.
Így megvan bennem a találékony, segítő szándék, a támogató gondoskodás, de az eltökélt bátorság is ahhoz, hogy segítselek a saját utadon továbblépni.
Egy 12 éves kisfiú anyukájaként, 14 éve élek Prágában. Így személyes tapasztalatból is tudom, milyen nehézségekkel járhat a változások közepette is tudatosítani a szükségleteidet, megtartani vagy felállítani a határaidat, és hatékonyan kommunikálni azokat.
Először a Wiesner & Snír – Academy and Consulting Business és Life Coach képzését végeztem el. Azóta folyamatosan fejlesztem magam, hogy hatékonyan tudjak neked segíteni.
Mindig azt a módszertant alkalmazom, amelyik az adott probléma feloldásában leginkább segíthet téged.
Csoportdinamikai tréningek és tapasztalatom révén biztosítom, hogy minden résztvevő a lehető legjobb hangulatban, a lehető legtöbbet tudja kihozni az alkalomból. Gyere, és fejlődj egy támogató közösségben!
Bangó Anikó
Gyakori kérdések és válaszok a workshoppal kapcsolatban
Mire lesz szükségem a workshopon?
Internetre, valamint laptopra, tabletre vagy okostelefonra. Ezen kívül papírra és ceruzára. Fontos, hogy a workshop ideje alatt tudj írni, hiszen a feladatok neked készülnek.
Kérlek, ha lehetőséged van rá, a workshop alatt kapcsolj mikrofont és kamerát! Így tudunk legjobban egymásra hangolódni, és így hozhatod ki a legtöbbet a workshopból.
Hogyan tudok belépni a Google Meetbe?
Kapni fogsz emailben egy Google Meet linket, amelynek megnyitásával tudsz csatlakozni az online workshophoz. Ha telefonról csatlakozol, akkor a Google Meet applikáció letöltése előzetesen javasolt, hogy zökkenőmentes legyen a csatlakozás.
Regisztrálj a workshopra, és tedd meg az első lépést az fenntartható célok felé!
Töltsd ki az űrlapot! Kérdés esetén keress bátran telefonon (WhatsApp) vagy emailben: +420 774 321 593; aniko.bango@gmail.com.
Az INGYENES workshopra való regisztráció fizetési kötelezettséget NEM von maga után!
Amennyiben ELKÖTELEZŐDŐS workshopra jelentkeztél, az alábbi fizetési lehetőségeid vannak.
Bankszámlaszám:
Raiffeisen Bank: 4218211028/5500 (Csehország)
Külföldről történő átutalás számlaszáma:
IBAN:CZ30 5500 0000 0042 1821 1028
BIC: RZBCCZPP
Revolut:
Beneficiary: Bangó Anikó
Számlaszám: LT80 3250 0733 3573 4293
BIC: REVOLT21
