„Az érzelmileg érett felnőttet onnan ismerjük fel, hogy alapvetően tiszteli önmagát, másokat és a tényeken alapuló valóságot.” (Almási Kitti)
Miért jó, ha dolgozunk az felnőtt énállapotunkkal?
Gyakran tapasztalom, hogy klienseim nem ismerik fel a szükségleteiket, így a határaik is gyakran homályosak, elmosódnak.
Abban az esetben, ha egy coaching folyamatban felismeri a kliensem, mi is az amit keresünk, azaz a felnőtt egészséges énállapot, sokkal könyebben megérti, hogy mi az amin dolgoznunk érdemes.
Te tisztában vagy azzal, hogy mit takar ez az állapot valójában?
Íme a teljesség igénye nélkül, egy rövid összefoglaló.
Önmagam tisztelete, azt jelenti, hogy meg tudom húzni saját határaimat, és nem megyek bele bármibe. Következménye van annak, ha valaki rosszul bánik velem. Reálisan látom magam, és ezáltal nem sértődöm meg mindenen, vagy nem omlik össze az önképem egy negatív véleménytől.
Tisztelem a másikat, akkor nem lépem át a másik határait sem, és nem próbálom lenyomni a másikat. El tudom fogadni, az enyémtől eltérő gondolatokat, véleményeket és érzéseket. Egyenrangú félnek tekintem a másikat, és nehéz érzelmek mellett is nyitott vagyok a másikra. Nem kérdőjelezem meg a másik ember személyét, vagy jóakaratát.
A tényeken alapuló valóságom, hogy a realitást nem akarom letagadni, meghazudtolni.
Az érzelmileg érett felnőtt énállapotunk fontos része a személyiségünknek.
Együtt a gondoskodó szülő énünkkel, illetve a szabad gyermeki énállapotunkkal integráltan, kidolgozottan gyógyulhatunk és összedolgozhatunk a saját identitásunk érdekében.
Ha többet szeretnél hallani a témában kövesd az oldalam, vagy látogass el a következő nyílt napomra, ahol az egészséges kapcsolatokról beszélgetünk majd, és ahol az alábbi kérdésekre keressük a válaszokat:
Mi is az a jó párkapcsolat?
Milyen alapvető ismérvei vannak egy egészséges és boldog kapcsolatnak?
Hogyan tudjuk felismerni, ha valaki igazán hozzánk való, és hogyan tarthatjuk meg a boldogságunkat hosszú távon is?
Regisztrálni az alábbi linken tudsz:
