Év elején minden a fogadalmakról szól. Jobb akarok lenni. Többet akarok kihozni magamból. Fejlődni, fittnek lenni, sikeresnek lenni, helytállni minden fronton. De mi lenne, ha idén egy teljesen más irányt vennénk?
Nem jó akarok lenni, hanem jól akarok lenni.
Ez a gondolat egy apró elmozdulásnak tűnik, pedig hatalmas különbséget jelent. Mert a „jó lenni” legtöbbször egy elvárásokkal teli futás a célvonal felé – amit sokszor mások rajzolnak meg nekünk. A „jól lenni” viszont egy belső összhang, egy érzet, amely nem követel, hanem támogat.
A jóllét nem azt jelenti, hogy lemondasz a fejlődésről vagy a céljaidról. Hanem azt, hogy
- meghallgatod magadat, mire van valóban szükséged,
- nem hajtod magad feleslegesen a teljesítés kedvéért,
- és nem bünteted magad, ha egy nap nem „hoztad a formádat”.
Jól lenni azt jelenti, hogy van időd lélegezni.
Megpihenni.
Jól lenni azt jelenti, hogy a „kell” helyett a „lehet” is helyet kap az életedben.
Jól lenni azt jelenti, hogy észreveszed magad körül a világot, és nem csak rohansz keresztül rajta.
Idén adj magadnak esélyt a jóllétre.
Egyensúlyra. Próbáld ki, hogy kevesebb elvárással, de több önmagadra figyeléssel folytatod az évet.
Lehet, hogy ez lesz az eddigi legjobb éved.
Amikor elkezdtem a coachingot, magam sem gondoltam volna, mennyire megváltoztatja az életemet. Nem csupán egy szakma lett belőle, hanem egy olyan eszköz, amely segít abban, hogy egyre jobban és jobban csináljam ezt a „jól lenni” állapotot.
A coaching által megtanultam tudatosan figyelni magamra, felismerni, mikor van szükségem pihenésre, támogatásra vagy éppen motivációra.
Ha szeretnéd megtapasztalni, hogyan lehet nemcsak jó, hanem jól lenni, és hogyan érheted el ezt tudatosan a mindennapokban, szívesen segítek ebben.
Egy coaching ülés során együtt fedezzük fel, mi az, ami igazán támogat téged, és hogyan építheted be ezt az életedbe úgy, hogy ne egy újabb elvárás, hanem egy támogató, felszabadító érzés legyen.
Ha szeretnéd megtapasztalni ezt a változást, keress bátran!
