Egyedül Karácsonykor? Mit tehetsz magadért?
Karácsony egyedül. Nem könnyű, ha nem tudsz hazautazni, dolgoznod kell, vagy éppen nincs kihez menned. Az ünnepek ilyenkor különösen nagy súlyt helyezhetnek ránk, de fontos,
2024.12.24.
Blog
Tudod mit tettél idén nyáron? Avagy miért hasznos az évértékelés?
Ülsz a kanapén december végén, békésen kortyolgatod a kedvenc italod, és egyszer csak eszedbe jut: vajon mivel lettem gazdagabb idén? Hozzáadtam valamit a világhoz
2024.12.15.
Határon innen és túl – ünnepi határhúzás kezdőknek és haladóknak
Az ünnepek időszaka gyakran tele van elvárásokkal, hagyományokkal és azzal a vággyal, hogy mindenki boldog legyen. Azonban ezek a szép törekvések néha túlterheltséghez, stresszhez és
2024.12.03.
Napi Mindfulness: Hogyan találd meg a nyugalmat és a boldogságot a mindennapokban
A mai rohanó világban, ahol úgy tűnik, az idő gyorsabban halad, mint valaha, mindannyian keressük a módját, hogyan lassítsunk és találjunk nyugalmat. A napi mindfulness,
2024.11.30.
Az érzelmileg érett felnőtt ismérvei
„Az érzelmileg érett felnőttet onnan ismerjük fel, hogy alapvetően tiszteli önmagát, másokat és a tényeken alapuló valóságot.” (Almási Kitti) Miért jó, ha dolgozunk az felnőtt
2024.07.04.
6 jó ok, hogy miért érdemes határokat húzni
Ügyfelem, Bori, nagyon erős megfelelési kényszerrel küszködöt, mikor megkeresett. Felfigyelt rá, hogy a saját életének legnagyobb szabotőre lett. Hogy a legnagyobb jóindulata, igyekezete, és kedvessége
2024.06.30.
